Yoga करके रहती हैं फिट रहती हैं 'Taraak Mehta ka ooltha chashma' की बबिता जी
'बबीता जी' का किरदार निभाने वाली एक्ट्रेस मुनमुन दत्ता हमेशा से ही अपने लुक्स और फिटनेस को लेकर फैंस के बीच मशहूर हैं. मुनमुन अपनी फिटनेस वीडियो अक्सर सोशल मीडिया पर फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं.
मुनमुन खुद को फिट रखने के लिए हर रोज ये 3 योगा आसन करती हैं. जिसमें बालासन या जिसे हम चाइल्ड पोज के नाम से भी जानते हैं. इससे कमर, हिप्स और थाइस को एक अच्छा स्ट्रेच मिलता है, जिससे कमर के दर्द में राहत मिलती है.
इसके बाद गोमुखासन भी मुनमुन रोज़ करती हैं. ये काऊ फेस वाला पोज है. गोमुखासन के बाद आता है मार्जरी आसन जिसमें योग करने वाले की स्थिति एक बिल्ली जैसी हो जाती है इस आसन को कैट पोज़ भी कहा जाता है. इस आसन से कमर की मसल्स का लचीलापन बढ़ता है साथ ही ये पेट की चर्बी को भी कम करने में मददगार साबित होता है.
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