शरीर के इस रोग को नियंत्रित करने में आयुर्वेदिक नुस्खा एक रामबाण इलाज है!
हमारे प्राचीन आयुर्वेद कुछ प्रसिद्ध प्रथाओं की सलाह देते हैं, जो सबसे अच्छे तरीके से मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए काम में आते हैं। मधुमेह रोगियों को बासी, तले, भुने और तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और ताजे और मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। खासतौर पर ऐसे खाद्य पदार्थ जो फाइबर में उच्च हैं।
डॉ स्प्रिंग की किताब ’द कम्प्लीट’ बुक ऑफ आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ कहती है, पूरी रात तांबे के बर्तन में या तांबे के गिलास में थोड़ा पानी रखें और अगले दिन उसे पी लें। ऐसा करने से ब्लड शुगर के उतार-चढ़ाव को रोकने में मदद मिल सकती है। तांबे के बर्तन में पानी रखने से तांबे के लाभकारी गुणों को पानी में शामिल किया जाता है। कॉपर कई हानिकारक माइक्रोबियल गतिविधि से लड़ने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण भी मधुमेह के प्रबंधन में सहायक होते हैं।
कई अध्ययनों में मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए मेथी या मेथी के बीज को प्रभावी माना गया है। इंटरनेशनल जर्नल फॉर विटामिन एंड न्यूट्रिशन रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रोजाना गर्म पानी में भिगोए गए 10 ग्राम मेथी के बीज लेने से टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। मेथी बी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती है। फाइबर से भरपूर होने के कारण, यह ब्लड शुगर सर्कुलेशन की धीमी दर को सुनिश्चित करता है।
यह किसी के आहार से मिठाई और मिठाई को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको स्वस्थ आहार भी अपनाना चाहिए। मधुमेह प्रबंधन के लिए कड़वे पदार्थ जैसे करेला, आंवला और एलोवेरा चमत्कार की तरह हैं। करेला में इंसुलिन जैसा यौगिक होता है। जिसे पॉलीपेप्टाइड-पी या पी-इंसुलिन कहा जाता है। यह अपने मधुमेह विरोधी प्रभाव के लिए जाना जाता है। आम फाइबर से भरपूर होते हैं। जो इसे मधुमेह प्रबंधन के लिए एक आदर्श पदार्थ बनाता है।
