हार्ट अटैक से बचने के लिए खाने की इन चीज़ो से अभी से कर ले परहेज
अक्सर सुनने में आता है की कम उम्र में ही कई लोगो की हार्ट अटैक से मौत हो जाती है
आज हम आपको खाने की उन चीज़ो से परहेज करने के बारे में बताएंगे जिनसे काफी हद तक हार्ट अटैक का खतरा कम हो जायेगा
अपने खाने में सिर्फ 5 ग्राम नमक का ही इस्तेमाल करें सोडियम की मात्रा कम होने से हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है
जंक फ़ूड से दुरी बनाने पर 53 प्रतिशत हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है,इसके अलावा नॉनवेज और तला-भुना खाना भी बंद कर दीजिये
