छोटे बच्चों को किस उम्र में खिलाने चाहिए अंडे, जानिए

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों अंडो में पोषक तत्व की भरमार होती है। आयुर्वेद के अनुसार अंडे में पाए जाने वाले दर्जनों पोष्टिक तत्व हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन दोस्तों छोटे बच्चों को लेकर हमें हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए। अधिकतर अभिभावकों को इस बात का पता नहीं होता है कि छोटे बच्चों को किस उम्र के बाद अंडे का सेवन कराना चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस उम्र में छोटे बच्चों को अंडे का सेवन कराना चाहिए, ताकि वो उनको नुकसान की जगह फायदा दे। दोस्तों हाल ही में एक अध्ययन में पता चला है कि 8 महीने की उम्र वाले शिशुओं के आहार में अंडे की पीली जर्दी को सुरक्षित रूप से शामिल किया जा सकता है, लेकिन अंडे के सफेद भाग को 12 महीनों के बाद ही अपने नवजात बच्चों के आहार में सम्मिलित किया जाना चाहिए। इस बात का भी विशेष तौर पर ध्यान रखें कि अगर अंडे के सेवन से बच्चे को किसी प्रकार की एलर्जी हो रही है, तो अंडे का सेवन बंद कर दें और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।