Accupresuure Therapy: जानें जब बहुत तेज़ सर दर्द हो तो क्या करें?
एक्यूप्रेशर थेरेपी से आपको सर दर्द में आराम मिल सकता हैं। अगर आपने इस थेरेपी का नाम नहीं सुना हैं तो आज हम आपको इस थेरेपी के बारें में बताने जा रहे हैं। ये थेरेपी आपको बिना दवाई के सर दर्द में आराम दिलवाएंगा -
यह रक्त वाहिकाओं पर तनाव को कम करके सिरदर्द को दूर करता है। थेरेपी के दौरान गर्दन व कंधे के विशेष बिंदुओं को दबाया जाता है। वहीं पैर के तलवे और हाथों के विशेष बिंदुओं पर दबाव डालने से भी सिरदर्द से छुटकारा मिलता है।
मसाज करें
सिर, गर्दन और कंधों पर तेल की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और मसल्स का तनाव कम होता है जिससे सिर दर्द ठीक होता है। मसाज थेरेपी से शरीर को काफी रिलैक्स मिलता है।
इन एसेंशियल ऑयल्स का करें इस्तेमाल
लेवेंडर एसेंशियल ऑयल आदि की कुछ बूंदे गर्म पानी में डालकर स्टीम लेने से इसके एरोमैटिक गुण नसों पर दबाव कम करते हैं और सिरदर्द को ठीक करते हैं।
