एक्टर शाहिद की पत्नी मीरा राजपूत,दो बच्चों के बाद भी खुद को रखती हैं फिट! इसका सबूत दे रही है ये तस्वीरें, नजर डाले
एक्टर शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत भले ही इंडस्ट्री में काम नहीं करती हो, लेकिन उनकी फिटनेस और फैशनेबल अंदाज किसी एक्ट्रेस से कम नहीं है, यहां हम आपको उनकी कुछ चुनिंदा तस्वीरों के जरिये जिन्हें इंस्टाग्राम पर शेयर किया गया है,बताने जा रहे,कि वह फिटनेस का किस तरह से ध्यान रखती हैं
हाइड्रेशन: फिट और फाइन ही नहीं ग्लोइंग स्किन के लिए बॉडी का हाइड्रेट होना जरूरी है, शाहिद की पत्नी मीरा राजपूत इस बात को अच्छे से जानती हैं, माना जाता है कि वह फिटनेस के लिए दिन में सही मात्रा में पानी पीती हैं
योग: मीरा उन सेलेब्स में से एक हैं, जो फिट रहने के लिए एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि योग का रूटीन भी फॉलो करती हैं, इस तस्वीर में मीरा योग करती हुई नजर आ रही हैं, अगर आप एक्सरसाइज करने में सक्षम नहीं हैं, तो आपको योग की मदद लेनी चाहिए
टी रूटीन: फिटनेस के लिए जरूरी नहीं है कि फिजिकल एक्टिविटी पर निर्भर रहा जाए, डाइट का भी खास ख्याल रखना जरूरी है,मीरा राजपूत की ये तस्वीर बता रही है कि वह टी या चाय को अपनी डाइट में शामिल रखती हैं
हेल्दी ब्रेकफास्ट: मीरा राजपूत अपनी डाइट को लेकर काफी सीरियस रहती है,उन्होंने एक तस्वीर शेयर की, जिसमें घर की बनी हुई डिश नजर आ रही है, मीरा ने बताया की टमाटर और प्याज से बनी ये डिश उनकी फेवरेट है
माइग्रेन का नुस्खा: स्ट्रेस, डिप्रेशन या माइग्रेन बिगड़ी हुई मेंटल हेल्थ की निशानी है और मीरा ने खुद बताया कि वह इसे फेस कर चुकी हैं,उन्होंने इसके लिए रोस्ट किए हुए काले चने का नुस्खा बताया था इसके लिए कपड़े में चनों को रखकर आंखों को इससे ढकना चाहिए,मीरा के मुताबिक इस नुस्खे से काफी राहत मिलती है
