Bharti Singh ने 10 महीनों में कम किया 15 किलो Weight, खुद किया खुलासा कैसे घटाया वजन
भारती सिंह, जो वर्तमान में 'द कपिल शर्मा शो' में दिखाई दे रही है उन्होंने अपने ट्रांसफॉर्मेशन और वेट लॉस जर्नी से सभी को बेहद प्रभावित किया है। केवल दस महीनों में, कॉमेडियन ने 15 किलोग्राम वजन कम किया है, और उनके एफर्ट्स भी साफ दिखाई देते हैं।
भारती ने बताया कि कैसे वह शाम 7 बजे के बाद और अगले दिन दोपहर 12 बजे तक कुछ न खाकर 91 किलोग्राम से 76 किलोग्राम की हो गई।
उन्होंने NDTV फ़ूड को बताया, "शुरुआत में पहले 10-15 दिनों में मुझे बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ा। मैं आधी रात को उठकर रात के खाने से मैगी या बची हुई सब्जियां खाती थी। लेकिन धीरे-धीरे ये चीजें सामान्य हो गईं."
"मैंने कोई डाइट फॉलो नहीं किया, मैंने सिर्फ 15-16 घंटे का फास्ट किया और घर का बना खाना जैसे परांठे, चाय, अंडे, सब्जी, कढ़ी-चावल आदि खाया। मैं एक पंजाबी परिवार से हूं और परांठे हमारी शान हैं। मैंने फैंसी फ़ूड नहीं खाया, और शाम 7 बजे के बाद मैं कुछ भी नहीं खाती थी। वास्तव में, मेरे शरीर ने गलत समय पर भोजन स्वीकार करना बंद कर दिया है।"
भारती ने कहा कि वह स्वस्थ और फिट, हल्का महसूस करती हैं और अब आसानी से उनकी सांस जाती नहीं हैं। वजन घटाने से उन्हें मधुमेह और अस्थमा में भी सुधार हुआ है।
उनके करियर की शुरुआत कॉमिक रियलिटी शो 'द ग्रेट इंडियन लाफ्टर चैलेंज' के सीजन 4 से हुई। वह लल्ली के किरदार के लिए जानी जाती थीं। वह उसके बाद कॉमेडी सर्कस के और सीज़न में दिखाई दीं। बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि उसने पिस्टल शूटिंग और तीरंदाजी में राष्ट्रीय स्तर पर भी प्रतिस्पर्धा की है।
