Bollywood News-दीपिका पादुकोण ने खोला अपनी जिदंगी का बड़ा राज, जानिए क्या
बॉलीवुड अदाकारा दीपिका पादुकोण ने 2015 में अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खुल कर मानसिक बीमारी के बारे में चर्चा को मुख्य धारा में लाया। एक सफल फिल्म स्टार के लिए यह स्वीकार करना अनसुना था कि वह मानसिक रूप से ठीक नहीं थी। छह साल बाद, दीपिका ने साझा किया कि सार्वजनिक रूप से उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बोलने का निर्णय तत्काल नहीं था।
एक क्लब हाउस सत्र के दौरान, अभिनेता ने कहा कि वह और उनके आसपास के लोग अपने स्वास्थ्य के मुद्दों को सार्वजनिक नहीं होने देने के प्रति सचेत थे और इसलिए इस बात से "डर" गए कि किस चिकित्सक पर भरोसा किया जाए।
"उस समय, जब मैं पूरे अनुभव से गुज़रा, तो मुझे लगा कि हम हर चीज़ के बारे में बेहद चुप हैं। हम नहीं चाहते थे कि मेरा नाम निकले। हम इस बात को लेकर डरे हुए थे कि किस चिकित्सक के पास पहुंचें और कौन इस जानकारी को गोपनीय रखेगा। उस समय, मैं प्रवाह के साथ गई क्योंकि मुझे मदद चाहिए थी, ”दीपिका ने कहा।
अभिनेता ने कहा कि केवल महीनों बाद ही उन्हें लगा कि इस मुद्दे को संभालना उनके लिए आश्वस्त करने वाला नहीं है।
दीपिका पादुकोण ने कहा, "जब मैं सोच रही थी कि यह सब कैसे हुआ, तो मैंने सोचा कि हमने इसे इस तरह क्यों संभाला? और हम इसके बारे में चुप रहने की कोशिश क्यों कर रहे थे? लोग क्यों नहीं जान सकते? लोगों को यह क्यों नहीं पता होना चाहिए कि मैं यही कर रहा हूं। यह मुझसे भी आया है कि मैं यथासंभव ईमानदार और प्रामाणिक बनने की कोशिश करना चाहता हूं। ”
जिस चीज ने छपाक स्टार को अवसाद के साथ अपने संघर्ष के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रेरित किया, वह थी मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी शर्म, जो लोगों को "चुपचाप पीड़ित" करती है।
"यह लोगों को यह बताने के बारे में भी था कि मानसिक बीमारी मौजूद है और मदद लेना ठीक है क्योंकि हम में से अधिकांश मौन में पीड़ित हैं क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बाहरी रूप से चाहते हैं, इसलिए इसमें एक अपराध बोध जुड़ा हुआ है क्योंकि आपको लगता है कि आप केवल एक ही हैं जो इससे गुजर रहा है। यह। आपको यह भी महसूस होता है कि आप अपने देखभाल करने वालों और अपने आसपास के लोगों को परेशान कर रहे हैं। मेरा बाहर आना वास्तव में लोगों को यह बताना था कि आप अकेले नहीं हैं और हम इसमें एक साथ हैं, ”उसने कहा।
दीपिका पादुकोण को 2014 में अवसाद का पता चला था। अभिनेत्री ने साझा किया कि उन्हें "खालीपन और दिशाहीन" की भावना को व्यक्त करना मुश्किल था, जिसे वह महीनों से अनुभव कर रही थीं, उनकी मां समझ गई थीं कि दीपिका को पेशेवर मदद की ज़रूरत है।
उसने कहा, "यह मूल रूप से फरवरी 2014 में शुरू हुआ था। मुझे याद है कि एक सुबह मेरे पेट में इस अजीब भावना के साथ जागना और यह एक ऐसा एहसास है जिसे मैंने पहले कभी महसूस नहीं किया था। उसके बाद के दिनों में, मैं खाली, दिशाहीन महसूस कर रहा था और ऐसा लगा कि जीवन का कोई अर्थ या उद्देश्य नहीं है। मैं शारीरिक या भावनात्मक रूप से कुछ भी महसूस नहीं कर सकता था। मैंने बस इस शून्य को महसूस किया और इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए स्पष्ट करना मुश्किल है जिसने इसका अनुभव नहीं किया है। ”
अभिनेता ने आगे कहा, "मैंने इसे दिनों, हफ्तों और महीनों तक महसूस किया जब तक कि एक दिन मेरा परिवार यहां नहीं था और वे घर वापस जा रहे थे और जब वे अपना बैग पैक कर रहे थे, मैं उनके कमरे में बैठा था और अचानक टूट गया। तभी मेरी मां को पहली बार एहसास हुआ कि कुछ अलग है। मेरा रोना अलग था। यह सामान्य प्रेमी मुद्दा या काम पर तनाव नहीं था। वह मुझसे पूछती रही कि यह है या वह। मैं एक विशिष्ट कारण को इंगित नहीं कर सका। यह उसका अनुभव और दिमाग की उपस्थिति थी कि उसने मुझे मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया”
दीपिका पादुकोण ने आगे कहा कि निदान के बाद से उन्होंने एक लंबा सफर तय किया है, लेकिन ऐसा एक भी दिन नहीं गया है जब उन्हें अपने मानसिक स्वास्थ्य की याद नहीं दिलाई गई हो। अभिनेत्री ने कहा कि उन्हें अपने मानसिक स्वास्थ्य पर सचेत रूप से काम करना होगा ताकि वे अवसाद में वापस न आएं।
"मानसिक बीमारी के बाद का जीवन एक 'पहले और बाद का' है। अवसाद से पहले मेरा एक विशेष जीवन था और उसके बाद मेरा जीवन बहुत अलग है। मैं कहता रहता हूं कि ऐसा कोई दिन नहीं है जो मेरे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचे बिना नहीं जाता। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं उस स्थान पर वापस न जाऊं, मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मैं अपनी नींद की गुणवत्ता, पोषण, जलयोजन, व्यायाम, मैं तनाव और अपने विचारों और दिमागीपन को कैसे संसाधित करूं। ये ऐसी चीजें हैं जो मुझे दैनिक आधार पर करनी होती हैं, इसलिए नहीं कि वे फैंसी शब्द हैं या ऐसा करना अच्छा है, लेकिन अगर मैं इन सभी चीजों को नहीं करता तो मैं जीवित नहीं रह पाऊंगा, ”अभिनेता ने निष्कर्ष निकाला।
