Phone Tips- आपके फोन के सारे राज हो जाएंगे दूसरों पर व्यक्त, तुरंत कर लें ये सेटिंग

By Jitendra Jangid- आज हर इंसान आपको अपने फोन से चिपका हुआ मिलता हैं, उन लोगो को अंदाजा भी नहीं रहता हैं कि उनको इससे चिपके हुए कितनी देर हो गई हैं, सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करना हो, मैसेजिंग ऐप पर चैट करना हो, या बस इंटरनेट ब्राउज़ करना हो, हमारे फ़ोन हमारे दैनिक जीवन का एक प्रमुख हिस्सा बन गए हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं कि आप कुछ सेटिंग करके आप अपने फोन को सुरक्षित रख सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-

1. अपने फ़ोन की सेटिंग खोलें

अपने उपयोग को ट्रैक करना शुरू करने के लिए, अपने स्मार्टफ़ोन पर सेटिंग ऐप खोलें। वहाँ से, नीचे स्क्रॉल करें और डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल नामक विकल्प देखें।

2. उपयोग विवरण देखें

एक बार जब आप डिजिटल वेलबीइंग सेक्शन में होंगे, तो आप अपने दैनिक फ़ोन उपयोग का विस्तृत अवलोकन देख पाएंगे। यह आपको दिखाएगा कि आप पूरे दिन में अपने फ़ोन का कितना समय उपयोग कर रहे हैं

3. स्क्रीन टाइम डेटा देखें

अधिक जानकारी के लिए, स्क्रीन टाइम विकल्प पर क्लिक करें। यहाँ, आपको इस बारे में विस्तृत आँकड़े मिलेंगे कि आपने अपने फ़ोन को कितनी बार लॉक और अनलॉक किया, साथ ही आपने विभिन्न ऐप पर कितना समय बिताया।

4. ऐप-विशिष्ट उपयोग जानकारी

स्क्रीन टाइम सेक्शन में, आपको विशिष्ट ऐप पर डेटा भी मिलेगा। आप देख पाएंगे कि आपने WhatsApp, Instagram और अन्य जैसे लोकप्रिय ऐप पर कितना समय बिताया है।

5. Instagram गतिविधि को ट्रैक करें

अगर आप Instagram उपयोगकर्ता हैं, तो आप अपनी सहभागिता को भी ट्रैक कर सकते हैं। अपनी Instagram प्रोफ़ाइल पर जाएँ, सबसे ऊपर मेनू से एक्टिविटी सेक्शन पर क्लिक करें, और आपको उन सभी पोस्ट और रील की सूची मिलेगी जिन्हें आपने लाइक किया है।

6. अपना समय प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें

इन ट्रैकिंग सुविधाओं का उपयोग करके, आप इस बारे में मूल्यवान जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि आप अपने फ़ोन पर अपना समय कैसे बिता रहे हैं। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपका कीमती समय कहाँ जा रहा है, तो आप अनावश्यक स्क्रीन समय को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं।