Knee Pain Killer- क्या आप घटनों के दर्द से परेशान हैं, तो तिल के तेल में ये चीजें मिलाकर लगाएं

दोस्तो इंसान की उम्र बढ़ने के साथ ही कई प्रकार की स्वास्थ्य परेशानियां शुरु हो जाती हैं, जिनमें सबसे आम समस्या हैं घुटनों का दर्द, जो कैल्शियम की कमी या कार्टिलेज के नुकसान को जिम्मेदार ठहराया जाता है। इसी बीच, सोशल मीडिया पर तिल के तेल और कपूर का एक घरेलू नुस्खा वायरल हो रहा है। आइए जानते हैं तिल के तेल में क्या मिलाकर घटनों पर मलने से राहत प्राप्त हो सकती हैं-

लगभग 100 मिलीलीटर तिल का तेल

लगभग 5 ग्राम कपूर

इसके बाद इस मिश्रण को घुटनों या दर्द वाली जगहों पर लगाया जाता है और कुछ मिनटों तक हल्के हाथों से मालिश की जाती है। उस जगह पर गर्म कपड़ा रखने की भी सलाह दी गई है।

इस तरह की मालिश से आराम मिल सकता है और कुछ समय के लिए बेचैनी या दर्द का एहसास कम हो सकता है। हालांकि, कुछ समय के लिए आराम मिलने का मतलब यह नहीं है कि दर्द की असली वजह का इलाज हो गया है

क्या तिल का तेल और कपूर जोड़ों के दर्द को ठीक कर सकते हैं?

दर्द से कुछ समय के लिए आराम मिलने और दर्द की वजह को ठीक करने के बीच एक बड़ा अंतर है।

त्वचा पर कपूर लगाने से ठंडक या गर्मी का एहसास हो सकता है, जिससे कुछ समय के लिए दर्द का एहसास बदल सकता है। तिल के तेल से मालिश करने से भी गर्मी, आराम और राहत मिल सकती है।

इससे यह साबित नहीं होता कि यह मिश्रण इन समस्याओं को ठीक कर सकता है:

ऑस्टियोआर्थराइटिस

कार्टिलेज का नुकसान

जोड़ों में सूजन

लिगामेंट या मांसपेशियों की चोटें

जोड़ों से जुड़ी अन्य समस्याएं

इसलिए, इस मिश्रण को पक्के या गारंटी वाले इलाज के तौर पर बढ़ावा नहीं दिया जाना चाहिए।

रात में दही खाने के बारे में क्या?

ऐसे नुस्खों के साथ एक और दावा यह भी किया जाता है कि जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों को रात में दही, छाछ या लस्सी नहीं लेनी चाहिए क्योंकि माना जाता है कि ये चीज़ें जोड़ों के दर्द को बढ़ा देती हैं।

ऐसा कोई ठोस वैज्ञानिक सबूत नहीं है कि रात में दही या डेयरी उत्पाद खाने से सीधे तौर पर जोड़ों का दर्द होता है या यह दर्द को काफी बढ़ा देता है।

खान-पान का असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है, इसलिए अगर किसी को लगता है कि कोई खास चीज़ खाने से उन्हें लगातार परेशानी हो रही है, तो वे किसी योग्य हेल्थकेयर प्रोफेशनल से अपनी डाइट के बारे में बात कर सकते हैं।