Health Tips- वजन बढ़ने से आवाज पर होता हैं असर, जानिए एक्सपर्ट क्या कहते हैं
दोस्तो आज के युवाओं की गतिहीन जीवनशैली, खराब खान पान की वजह से उनका वजह बढ़ जाता हैं, जिसका असर केवल आपके रूप-रंग, कपड़ों के साइज और शारीरिक गतिविधियों पर ही नहीं पड़ता, बल्कि यह आपकी आवाज़ को भी प्रभावित कर सकता है। ENT (कान, नाक और गले के) विशेषज्ञों के अनुसार, मोटापे के कारण गर्दन और गले के आसपास फैट जमा होने, एसिड रिफ्लक्स बढ़ने और सांस लेने के तरीके में बदलाव आने से आवाज़ की गुणवत्ता में साफ तौर पर फर्क आ सकता है। आइए जानते हैं पूरी डिटेल्स
वजन बढ़ने से आपकी आवाज़ पर क्या असर पड़ता है?
वजन बढ़ने से किसी व्यक्ति की आवाज़ पर वाकई असर पड़ सकता है। गर्दन और गले के आसपास बहुत ज़्यादा फैट जमा होने से सांस की नली और वोकल फंक्शन (आवाज़ निकालने की प्रक्रिया) प्रभावित हो सकते हैं, जिससे आवाज़ भारी या पहले से अलग सुनाई दे सकती है।
कुछ लोग महसूस कर सकते हैं कि उनकी आवाज़ पहले के मुकाबले ज़्यादा गहरी, धीमी या कम स्पष्ट हो गई है।
एसिड रिफ्लक्स वोकल कॉर्ड्स को प्रभावित कर सकता है
मोटापे के कारण एसिड रिफ्लक्स का खतरा भी बढ़ जाता है। जब पेट का एसिड गले तक पहुँचता है, तो यह वोकल कॉर्ड्स और उसके आसपास के ऊतकों (tissues) में जलन पैदा कर सकता है।
लंबे समय तक बनी रहने वाली यह जलन सूजन का कारण बन सकती है। कुछ मामलों में, इससे वोकल कॉर्ड्स पर नोड्यूल्स (गांठें) या पॉलिप्स (मांस के छोटे उभार) भी बन सकते हैं।
स्लीप एप्निया और आवाज़ से जुड़ी अन्य समस्याएं
वजन बढ़ने से 'ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया' का खतरा भी बढ़ सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय बार-बार सांस रुकती है और फिर शुरू हो जाती है।
इसके कारण ये समस्याएं हो सकती हैं:
ज़ोर-ज़ोर से खर्राटे आना
सोते समय मुँह खुला रहना
गले में सूखापन और जलन होना
सुबह के समय आवाज़ का भारी या थका हुआ महसूस होना
लंबे समय तक बोलने के बाद गले में बेचैनी या तकलीफ होना
गले में कुछ अटका हुआ महसूस होना
आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
अगर आप अपनी आवाज़ में लगातार कोई बदलाव देखते हैं, खासकर वजन काफी बढ़ने के बाद, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। इसके असली कारण का पता लगाने के लिए किसी ENT विशेषज्ञ से सलाह लें।