Health Tips- स्ट्रोक से बचना हैं तो इन चीजों से बना ले दूरी, आइए जानें इनके बारे में

दोस्तो अगर आपने हाल ही के सालों में नोटिस किया हो तो स्ट्रोक के मामलें दिन प्रतिदिन बढ़ते जा रहे हैं, न केवल बुजुर्गों में बल्कि युवाओं की भी जान इससे जा रही हैं, डॉक्टर इस जानलेवा बीमारी से जूझ रहे मरीज़ों के एज ग्रुप में बड़ा बदलाव देख रहे हैं। शरीर के किसी हिस्से में अचानक कमज़ोरी, चेहरा लटकना, ठीक से बोल न पाना या बोलने में दिक्कत जैसे लक्षण अब युवा मरीज़ों में आम होते जा रहे हैं। आइए जानते हैं इसके कारण और आप कैसे बच सकते हैं- 

युवा लोगों को खतरा क्यों है?

इसका मुख्य कारण हमारी मॉडर्न लाइफस्टाइल है। लंबे समय तक बैठे रहना, अनहेल्दी खाने की आदतें, मोटापा और लगातार स्ट्रेस युवा लोगों को हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज़ की ओर धकेल रहे हैं – जो स्ट्रोक के दो बड़े रिस्क फैक्टर हैं।

नींद की बीमारी और नशे की लत से भी खतरा काफी बढ़ जाता है। आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी की वजह से ब्लड वेसल समय से पहले बूढ़ी हो रही हैं, जिससे युवा पहले से कहीं ज़्यादा कमज़ोर हो रहे हैं।

छिपे हुए जेनेटिक और मेडिकल फैक्टर

जेनेटिक फैक्टर अक्सर चुपचाप लेकिन गंभीर भूमिका निभाते हैं। ब्लड क्लॉटिंग डिसऑर्डर, फटी हुई ब्लड वेसल और लिपिड मेटाबॉलिज्म की दिक्कतों से कम उम्र में स्ट्रोक हो सकता है।

कुछ जन्मजात दिल की बीमारियां, जैसे पेटेंट फोरामेन ओवेल (PFO), रिस्क को और बढ़ा सकती हैं। जेनेटिक टेस्टिंग और हार्ट स्क्रीनिंग से जल्दी डायग्नोसिस इन रिस्क को पहचानने में मदद कर सकता है।

बचाव ही असली इलाज है

अच्छी खबर यह है कि स्ट्रोक को काफी हद तक रोका जा सकता है। रेगुलर हेल्थ चेक-अप, बैलेंस्ड डाइट, रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी और हेल्दी ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल बनाए रखने से रिस्क काफी कम हो सकता है।