Health Tips- एंग्जायटी की वजह से आपको हो सकती हैं एसिडिटी, जानिए एक्सपर्ट्स से

 By  Jitend india  Sat, 3 Oct 2026
Health Tips- एंग्जायटी की वजह से आपको हो सकती हैं एसिडिटी, जानिए एक्सपर्ट्स से दोस्तो आज के युवा काम के दबाव में घर का खाना स्किप कर बाजार का खराब खाना खाते हैं जिसकी वजह से एसिडिटी हो जाती हैं, ऐसे में बात करें anxiety को दोनों को अलग अलग समझ लिया जाता है, लेकिन दोनों के बीच संबंध हो सकता है। तनाव और चिंता की स्थिति में शरीर की सामान्य पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है, जिससे acid reflux यानी पेट का एसिड ऊपर आने के लक्षण ज्यादा महसूस हो सकते हैं। आइए जानते हैं दोनों के बीच के अंतर- Anxiety और Acidity के बीच क्या संबंध है? जब व्यक्ति तनाव या चिंता में होता है, तो शरीर stress response में चला जाता है। इसका असर पाचन प्रक्रिया पर पड़ सकता है। तनाव के कारण पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। पेट से भोजन के सामान्य रूप से आगे बढ़ने में बदलाव आ सकता है। दिमाग पेट और भोजन नली से मिलने वाले संकेतों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है। ऐसे में थोड़ी मात्रा में acid reflux भी ज्यादा जलन या असहजता महसूस करा सकता है। Anxiety के दौरान बेचैनी और पेट से जुड़ी परेशानी एक-दूसरे को बढ़ा सकती हैं। Acid Reflux क्यों होता है? Acid reflux तब होता है जब पेट की सामग्री या एसिड वापस भोजन नली यानी esophagus में ऊपर आने लगता है। इसके कारण कई तरह के लक्षण हो सकते हैं, जैसे: सीने में जलन या heartburn मुंह में खट्टा स्वाद बार-बार डकार आना पेट या सीने में असहजता खाने के बाद जलन बढ़ना हालांकि, हर बार acidity का कारण anxiety नहीं होता। इन आदतों से भी बढ़ सकती है Acidity खान-पान और रोजमर्रा की जीवनशैली भी acid reflux को प्रभावित कर सकती है। खासतौर पर: जरूरत से ज्यादा खाना रात में देर से भोजन करना बहुत ज्यादा मसालेदार खाना तला-भुना और अधिक वसायुक्त भोजन धूम्रपान अधिक वजन कुछ दवाओं का सेवन इसके अलावा, acidity की परेशानी खुद व्यक्ति में बेचैनी और चिंता बढ़ा सकती है। इस तरह anxiety और reflux एक-दूसरे के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? अगर आपको बार-बार acidity या acid reflux की समस्या होती है, तो इसे केवल सामान्य गैस समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। खासकर इन लक्षणों में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है: बार-बार या लगातार acidity होना खाना निगलने में परेशानी लगातार उल्टी होना उल्टी में खून आना काला मल आना बिना वजह वजन कम होना सीने में तेज दर्द को सिर्फ Acidity न समझें अगर सीने में तेज दर्द के साथ सांस लेने में परेशानी, ज्यादा पसीना आना या दर्द हाथ अथवा जबड़े तक फैलना जैसे लक्षण हों, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। ऐसे लक्षणों को केवल acidity मानकर नजरअंदाज करना उचित नहीं है।

दोस्तो आज के युवा काम के दबाव में घर का खाना स्किप कर बाजार का खराब खाना खाते हैं जिसकी वजह से एसिडिटी हो जाती हैं, ऐसे में बात करें anxiety को दोनों को अलग अलग समझ लिया जाता है, लेकिन दोनों के बीच संबंध हो सकता है। तनाव और चिंता की स्थिति में शरीर की सामान्य पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है, जिससे acid reflux यानी पेट का एसिड ऊपर आने के लक्षण ज्यादा महसूस हो सकते हैं। आइए जानते हैं दोनों के बीच के अंतर-

Health Tips: Anxiety can cause acidity—find out what the experts say.

Anxiety और Acidity के बीच क्या संबंध है?

जब व्यक्ति तनाव या चिंता में होता है, तो शरीर stress response में चला जाता है। इसका असर पाचन प्रक्रिया पर पड़ सकता है।

तनाव के कारण पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है।

पेट से भोजन के सामान्य रूप से आगे बढ़ने में बदलाव आ सकता है।

दिमाग पेट और भोजन नली से मिलने वाले संकेतों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है।

ऐसे में थोड़ी मात्रा में acid reflux भी ज्यादा जलन या असहजता महसूस करा सकता है।

Anxiety के दौरान बेचैनी और पेट से जुड़ी परेशानी एक-दूसरे को बढ़ा सकती हैं।

Acid Reflux क्यों होता है?

Acid reflux तब होता है जब पेट की सामग्री या एसिड वापस भोजन नली यानी esophagus में ऊपर आने लगता है। इसके कारण कई तरह के लक्षण हो सकते हैं, जैसे:

सीने में जलन या heartburn

मुंह में खट्टा स्वाद

बार-बार डकार आना

पेट या सीने में असहजता

खाने के बाद जलन बढ़ना

हालांकि, हर बार acidity का कारण anxiety नहीं होता।

Health Tips: Anxiety can cause acidity—find out what the experts say.

इन आदतों से भी बढ़ सकती है Acidity

खान-पान और रोजमर्रा की जीवनशैली भी acid reflux को प्रभावित कर सकती है। खासतौर पर:

जरूरत से ज्यादा खाना

रात में देर से भोजन करना

बहुत ज्यादा मसालेदार खाना

तला-भुना और अधिक वसायुक्त भोजन

धूम्रपान

अधिक वजन

कुछ दवाओं का सेवन

इसके अलावा, acidity की परेशानी खुद व्यक्ति में बेचैनी और चिंता बढ़ा सकती है। इस तरह anxiety और reflux एक-दूसरे के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर आपको बार-बार acidity या acid reflux की समस्या होती है, तो इसे केवल सामान्य गैस समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। खासकर इन लक्षणों में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है:

बार-बार या लगातार acidity होना

खाना निगलने में परेशानी

लगातार उल्टी होना

उल्टी में खून आना

काला मल आना

बिना वजह वजन कम होना

सीने में तेज दर्द को सिर्फ Acidity न समझें

अगर सीने में तेज दर्द के साथ सांस लेने में परेशानी, ज्यादा पसीना आना या दर्द हाथ अथवा जबड़े तक फैलना जैसे लक्षण हों, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। ऐसे लक्षणों को केवल acidity मानकर नजरअंदाज करना उचित नहीं है।

Tags