Health Tips- क्या हाल ही में हार्ट अटैक आया हैं, तुरंत करें विटामिन डी चेक
दोस्तों अगर हम हाल ही के दिनों कि बात करें तो हार्ट अटैक से जान गवाने वाले मामले बहुत सारे सामने आए हैं, फिर चाहें वो बुजुर्ग हो या जवान, ऐसे में हार्ट आने के बाद सेहत का विशेष ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है, ब्लड प्रेशर को सही बनाए रखना, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना, संतुलित आहार लेना और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयां नियमित रूप से लेना बहुत जरूरी है। इसी बीच, एक नई रिसर्च ने एक अहम सवाल खड़ा किया है: क्या विटामिन D सप्लीमेंट लेने से दोबारा हार्ट अटैक आने का खतरा कम हो सकता है आइए जानते हैं इसके बारे में पूरी डिटेल्स-
1. विटामिन D और दिल की सेहत के बीच क्या संबंध है?
विटामिन D हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है। यह शरीर में कैल्शियम को सोखने (एब्जॉर्प्शन) और कई अन्य महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों में भी मदद करता है।
कुछ ऑब्जर्वेशनल स्टडीज (अवलोकन अध्ययनों) में पाया गया है कि जिन लोगों में विटामिन D का स्तर कम होता है, उनमें दिल से जुड़ी बीमारियों (कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों) का खतरा ज्यादा हो सकता है।
2. 2026 की 'TARGET-D' स्टडी से क्या पता चला?
'यूरोपियन हार्ट जर्नल' में प्रकाशित 'TARGET-D' ट्रायल में ऐसे 630 मरीजों को शामिल किया गया, जिन्हें पहले हार्ट अटैक आ चुका था।
शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के शरीर में पहले से मौजूद विटामिन D के स्तर के आधार पर उन्हें विटामिन D सप्लीमेंट दिए।
नतीजे इस प्रकार रहे:
- विटामिन D ग्रुप: 3.8% मरीजों को दोबारा हार्ट अटैक आया।
- स्टैंडर्ड केयर ग्रुप (सामान्य इलाज वाले समूह): 7.9% मरीजों को दोबारा हार्ट अटैक आया।
हालांकि ये नतीजे अच्छे संकेत देते हैं, लेकिन स्टडी के मुख्य संयुक्त परिणाम (जिसमें हार्ट अटैक, मौत, हार्ट फेलियर और स्ट्रोक शामिल थे) में कोई खास सांख्यिकीय सुधार नहीं दिखा।
इसलिए, इन नतीजों की पुष्टि के लिए और बड़े स्तर पर स्टडी करने की जरूरत है।
3. मरीज दोबारा हार्ट अटैक आने से कैसे बच सकते हैं?
दिल की सेहत से जुड़ी स्थापित सलाहों के अनुसार, मरीजों को ये कदम उठाने चाहिए:
- डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयां नियमित रूप से लें।
- ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें।
- कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर की जांच कराते रहें।
- फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं।
- धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों से दूर रहें।
- डॉक्टर की सलाह से नियमित रूप से व्यायाम करें।
- कार्डियक रिहैबिलिटेशन (हृदय पुनर्वास) के बारे में विचार करें।
4. क्या दिल के मरीजों को विटामिन D सप्लीमेंट लेना चाहिए? जिन मरीजों में विटामिन D की कमी है, उन्हें इसके सप्लीमेंट से मदद मिल सकती है, लेकिन दोबारा हार्ट अटैक को रोकने के लिए इसे एक प्रमाणित इलाज नहीं माना जा सकता।
सप्लीमेंट लेने या इसकी खुराक तय करने से पहले मरीजों को अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। विटामिन D का बहुत अधिक सेवन स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है।