health benefits of gram dal: चने की दाल के सेवन होने वाले फायदों के बारे में जानकर हैरान रह जाएंगे आप
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लाइफस्टाइल डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार चने की दाल में जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, फोलेट आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर और स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। आज हम आपको चने की दाल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं।
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1.चने की दाल के सेवन से हमारे शरीर में आयरन की कमी दूर होती है साथ ही रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर भी सामान्य बना रहता है।
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2.डायबिटीज मरीजों के लिए चने की दाल का सेवन रामबाण की तरह काम करता है। आयुर्वेद के अनुसार चने की दाल का सेवन ग्लूकोज की अधिक मात्रा को अवशोषित करने में काफी मददगार होता हैं।
3.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए बेसन में चने की दाल मिलाकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से चेहरे पर निखार आता है।
4.चने की दाल के सेवन से कब्ज, पीलिया जैसी बीमारियां भी दूर होती है। जैसी बीमारी में चने की दाल का सेवन बहुत फायदेमंद है।
