World Laughter Day 2021: जानें क्या हैं हसने के फायदे
मई की पहली तारिख को हर साल विश्व हास्य दिवस मनाया जाता हैं। आखिर क्यों इस दिन को मनाया जाता हैं। क्या फायदे होते हैं हँसने के? आज हम आपको कुछ ऐसे ही फायदे बताने जा रहे हैं, पढ़ें यहाँ -
- मनोवैज्ञानिक भी तनाव से ग्रसित व्यक्तियों को हंसते रहने की सलाह देते हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जब आप मुस्कराते हैं तो आपका मस्तिष्क अपने आप सोचने लगता है कि आप खुश हैं- यही प्रक्रिया पूरे शरीर में प्रवाहित करता है और आप सुकून महसूस करने लगते हैं।
- हंसी मांसपेशियों में खिंचाव कम करती है।
- हंसते समय क्रोध नहीं आता।
- हंसने से आत्मसंतोष के साथ सुखद अनुभूति होती है।
- हंसने से मन में उत्साह का संचार होता है।
हंसने के लाभ ही लाभ हैं। हँसते रहना हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता हैं। महामारी के इस दौर में हम सब तनाव से घिरे हुए हैं। हम सब आहे हैं ख़ुशी के कुछ पल ढूंढ रहे हैं। ऐसे में हम हँसते रहिये और खुश रहिये।
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