दौड़ते समय हमारी सांस तेज क्यों हो जाती है, जानिए कारण

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों दौड़ना हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है जो एक तरह का योगा ही होता है। अक्सर आपने देखा होगा दौड़ते समय हमारी सांस फूलने लगती है, हालांकि ऐसा क्यों होता है इसके बारे में अधिकतर लोगों को शायद ही पता होगा। दरअसल दोस्तों दौड़ते समय हमारी ऊर्जा अधिक खर्च होती है, जिसकी पूर्ति हेतु ही हमारी श्वसन-गति तेज हो जाती है। बता दें कि श्वसन गति जितनी तेज होती है शरीर उतनी ही ऊर्जा बनाता है। इसी कारण दौड़ते समय हमारी सांस की गति भी काफी तेज होने लगती है।