Weight Loss Tips: अगर जल्दी वेट लॉस करना चाहते तो खाएं मूंग की दाल की खिचड़ी
अगर आप भी जल्द से जल्द वेट लॉस करना चाहते और डाइटिंग के शौक़ीन हैं तो ये डिश ज़रूर ट्राई करें। मूंग दाल की खिचड़ी हेल्थी होने के साथ साथ पौष्टिक में नंबर 1 हैं। अगर आप हमारी बताई हुई रेसिपी के हिसाब से इस डिश को बनाएंगे तो ये ज़रूर आपको रेगुलर खिचड़ी से अलग टेस्ट देंगी। तो आइये जानते हैं की आप कैसे इस डिश को बना सकते हैं -
सामग्री :
1 कप चावल
2 कप मूंग दाल
1/2 शिमला मिर्च
1 टीस्पून राई
1/4 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
1/4 टीस्पून गरम मसालानमक स्वादानुसार
विधि :
- दाल और चावल को कई बार पानी से धोकर साफ कर लें
- प्रेशर कूकर में दाल, चावल, नमक और 4-6 कप पानी डालकर 4 सीटी आने तक पकाएं
- मीडियम आंच पर पैन में तेल गरम करें और सारी कटी हुई सब्जियों को उसमें डाल दें
- लाल मिर्च पाउडर मिलाएं और तड़के को खिचड़ी पर डालकर मिक्स करें और गरम गरम सर्व करें
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