Weight Loss Tips:शहद-नींबू पानी के सेवन से कम kare वजन? जानें सेवन का सही तरीका
वजन कम करने के लिए कई लोग बहुत से तरीके आजमाते हैं, जिसमे से एक तरीका है शहद-नींबू पानी का सेवन, बता दे नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और शहद में आयरन, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, इसलिए वजन कम करने के लिए लोग शहद-नींबू पानी का सेवन भी करते हैं
नींबू में पोटैशियम, फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी होता है जो हृदय को स्वस्थ रखने का काम करता है साथ ही ये त्वचा को भी हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है,नींबू और शहद के पानी का सेवन करने से ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है साथ ही ये लिवर को साफ रखता हैं।
बहुत से लोग जोड़ों में दर्द, हाइपर एसिडिटी और ओरल हेल्थ की समस्या से परेशान रहते हैं,ऐसे लोगों को नींबू और शहद के पानी के सेवन से बचना चाहिए, इन स्थिति में इस ड्रिंक का सेवन करना इन परेशानियों को और भी बढ़ा सकता हैं।
ये शरीर को डिटॉक्स करने वाला ड्रिंक माना जाता है, लेकिन इस ड्रिंक का गलत तरीके से सेवन आपके स्वास्थ्य पर बुरा भी प्रभाव डाल सकता है लेकिन क्या आप इसके सेवन का सही तरीका जानते हैं आइए यहां जानें
इस ड्रिंक का सेवन पहले आधे नींबू के रस को मिलाकर करें, अगर असर दिखाई दे तो एक नींबू के रस का इस्तेमाल करें, बहुत लोगों को खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करने से कमजोरी महसूस होने लगती है या चक्कर आने लगते हैं,ऐसे में डॉक्टर की सलाह जरूर ले
