Health benefits of Turnip: कई हेल्दी फायदे देता है शलगम, इन समस्याओं में जरूर करें शलगम का उपयोग
लाइफस्टाइल डेस्क। शलगम में कई तरह के पोषक तत्वों की भरमार होती है। इस कारण शलगम के सेवन से हमें लगभग कई पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमें स्वस्थ बनाए रखते हैं, साथ ही हमें कई बीमारियों से दूर भी रखते हैं। दोस्तों शलगम का उपयोग हम कई तरह की शारीरिक और स्वास्थ्य समस्याओं में भी कर सकते हैं। यह हमें कई समस्याओं में फायदा पहुंचाती है। आज हम आपको शलगम के सेवन से होने वाले आयुर्वेदिक लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तों हम आपको बता दें कि मौसम के बदलाव के कारण कई बार छोटे बच्चों और बुजुर्गों को खांसी की समस्या शुरू हो जाती है। इस समस्या में राहत पाने के लिए शलजम को काटकर भून लें और इसमें थोड़ा सा नमक डालकर सेवन करें, खांसी में राहत महसूस होगी।
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2.कई बार अधिक तैलीय खाना और लिमिट से ज्यादा खाना खाने पर अपच की परेशानी के कारण पेट में दर्द और एसिडिटी होने लगती है। अपच और एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए शलजम के पत्तों का शाक बनाकर सेवन करे, इससे अपच में लाभ होता है।
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3.सूखी खांसी की समस्या होने पर शलजम को सुखाकर इसका काढ़ा बनाकर पीने पर फायदा होता है।
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4.पाइल्स की समस्या होने पर शलजम के पत्ते का साग बनाकर खाने से फायदा मिलता है।
