Health tips : हिचकी से हैं परेशान, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
पाचन संबंधी विकारों के कारण हिचकी आती है। कई बार यह एक मिनट में रुक जाता है, मगर कई बार घंटों तक यह समस्या परेशान कर देती है। बता दे की, हिचकी आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे जल्दी खाना, ज्यादा खाना, ज्यादा मसालेदार खाना, गले में अटक जाना, एसिड रिफ्लक्स आदि। यदि आपको बार-बार और लंबे समय से हिचकी आ रही है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं। इसके साथ ही आप कुछ घरेलू नुस्खे भी आजमा सकते हैं।
हिचकी रोकने के घरेलू उपाय-
* आपकी जानकारी के लिए बता दे की, आपको हिचकी आती है तो शहद का सेवन करें। जिसके लिए एक चम्मच शहद खाने से हिचकी बंद हो सकती है। शहद को मुंह में डालकर तुरंत निगलने से हिचकी की समस्या बंद हो जाती है और यह शहद की गर्माहट के कारण हो सकता है।
* यदि आपको बार-बार हिचकी आ रही है तो एक गिलास ठंडा पानी धीरे-धीरे पिएं। ऐसा करने से हिचकी काफी हद तक रुक सकती है।
* जब भी हिचकी आए तो कुछ सेकेंड के लिए सांस को रोककर रखें। कहा जाता है कि इससे हिचकी को काफी हद तक रोकने में मदद मिलती है।
* कई बार ध्यान भटकाने से हिचकी भी बंद हो जाती है।
