Skin Care: सर्दियों के मौसम में रूखी त्वचा से हैं परेशान? तो मॉइस्चराइज्ड स्किन पाने के लिए जानें क्या करें और क्या न करें

सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग ड्राई स्किन की समस्या से परेशान रहते हैं। हालांकि, जिनकी त्वचा अत्यधिक शुष्क होती है, उन्हें यह समस्या हर मौसम में देखने को मिलती है और कुछ गलतियों और लापरवाही की वजह से सर्दियों में त्वचा और भी रूखी हो जाती है। अगर त्वचा की ठीक से देखभाल नहीं की जाती है तो खुजली, ब्रेकआउट, त्वचा के छिलने, पपड़ीदार त्वचा आदि की समस्या शुरू हो सकती है।

रूखी त्वचा के कारण आपको कुछ त्वचा विकार जैसे सोरायसिस और एक्जिमा भी शुरू हो सकते हैं। इस तरह की गंभीर समस्याओं से बचने के लिए सर्दी के मौसम में त्वचा से संबंधित क्या करें और क्या न करें, इसका ध्यान रखना चाहिए।

ड्राई स्किन वालों को ध्यान में रखनी चाहिए ये बातें

• आप तेल से त्वचा की मालिश भी कर सकते हैं। शिया बटर, ऑलिव ऑयल, नारियल तेल, जोजोबा ऑयल लगाएं। इनसे बने मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
• अगर बॉडी लोशन नहीं है तो मॉइस्चराइजर क्रीम जरूर लगाएं। इन्हें खरीदते समय गुणवत्ता का ध्यान रखें।
• अगर आपको घर से बाहर जाना है तो पर्स में हैंड क्रीम जरूर रखें। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए हाथ धोने के बाद इसे लगाएं।
• अगर आप बालों को हटाने के लिए रेजर का इस्तेमाल करते हैं, तो 4-5 बार इस्तेमाल करने के बाद ब्लेड बदल दें। अगर नहीं बदला तो त्वचा रूखी हो जाती है।
• अपने चेहरे पर भी तेल लगाएं। यह रूखी त्वचा को नमी और पोषण प्रदान करता है।
• केवल रूखी त्वचा के लिए बने उत्पादों का ही प्रयोग करें। त्वचा स्वस्थ रहेगी।
• सर्दियों में भी चेहरे को एक्सफोलिएट करना जरूरी है। इससे त्वचा के रोम छिद्र साफ हो जाते हैं। सप्ताह में एक या दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
• स्वस्थ त्वचा का रहस्य भरपूर नींद लेना है। साथ ही आपको रोजाना 8 घंटे की नींद भी लेनी चाहिए।

ड्राई स्किन है तो ये कभी ना करें

• अगर आपकी त्वचा रूखी है तो ज्यादा साबुन का इस्तेमाल न करें। इसकी जगह ऑयली क्लींजर लगाएं।
• ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं। ज्यादा देर तक गर्म पानी में ना नहाएं। गर्म पानी के टब में न बैठें।
• अल्कोहल-आधारित उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से बचें।
• त्वचा को स्क्रब न करें। तौलिये से ज्यादा न रगड़ें।
• त्वचा को लंबे समय तक निर्जलित न रहने दें। पानी पीते रहें।
• ठंड में पाउडर लगाने से बचें। इससे त्वचा शुष्क हो जाती है। ज्यादा मेकअप करने से बचें।
• त्वचा को साफ किए बिना रात को न सोएं। चेहरे पर मौजूद मेकअप, धूल, गंदगी, बैक्टीरिया और डेड स्किन सेल्स त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।