Travel Tips: आप भी गर्मी के मौसम में बना रहे हैं ट्रैकिंग करने का प्लान तो इन बातों का रखें ध्यान !
इंटरनेट डेस्क. घूमने का शौक सभी को होता है अलग-अलग जगह पर घूमना सब को अच्छा लगता है जब भी गर्मी का मौसम आता है तो लोग घूमने जाने के लिए ठंडी जगह का चयन करते हैं। गर्मी के मौसम में लोग अपने आप को तरह-तरह की एक्टिविटीज में इनवॉल्व करना ज्यादा पसंद करते हैं। ज्यादातर लोग इस मौसम में ट्रैकिंग करने का प्लान बनाते हैं लेकिन इस मौसम में या न्यू कहेगी गर्मियों के मौसम में यदि आप भी ट्रैकिंग करने की प्लान बना रहे हैं तो आपको इसके लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए जिसके कारण आपको ट्रैकिंग करते समय किसी भी समस्या का सामना ना करना पड़े आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कि आपको गर्मी के मौसम में ट्रैकिंग करने का प्लान करते समय किन-किन बातों का अवश्य ध्यान रखना चाहिए । आइए जानते है -
* ट्रैकिंग के लिए कपड़ों पर दें खास ध्यान :
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ट्रैकिंग करने का प्लान करते समय आपको अपने कपड़ों पर विशेष ध्यान देना चाहिए इस मौसम में ट्रेकिंग करने के लिए आपको हमेशा हल्के रंग के कपड़े पहनने चाहिए जो आपको सूरत से आने वाली किरणों को रिफलेक्ट करके आप का बचाव कर सकें। आप इस तरह के कपड़ों को भी शामिल कर सकते हैं जिसमें ज़िपर वेंट्स हों, जिससे आपके शरीर को ठंडक मिल सके अपने कपड़ों के साथ-साथ आप अपने सिर की सुरक्षा के लिए एक अच्छी हेट और कविता के लिए सनस्क्रीन जैसी चीजों का भी खास ध्यान
* खुद को पूरी तरह रखें हाइड्रेंट :
इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि स्वस्थ रहने के लिए हमें पूरी तरह से हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है। और जब गर्मी में ट्रेकिंग करने की बात की जाए तो यह और भी ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है कि हम अपने आप को इस दौरान पूरी करें हाइड्रेट रखें क्योंकि गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या ज्यादा रहती है जिसके कारण आपको नहीं परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है इस समस्या में चक्कर आना उल्टी होना आम बात रहती है जिसके कारण आपकी ट्रैकिंग के प्लान में परेशानी आ सकती है। इसलिए इस बात का खास ध्यान रखें कि आप ट्रेनिंग के दौरान खूब सारा पानी पिए और खुद को हाइड्रेट रखें क्योंकि ट्रैकिंग के दौरान आपके शरीर से केवल पसीना ही बाहर नहीं निकलता बल्कि कई अन्य महत्वपूर्ण खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स बाहर निकलते हैं इसलिए आप खूब सारा पानी पीते हैं और प्यूरीफिकेशन टैबलेट का भी इस्तेमाल करें।
* ट्रेकिंग के लिए सही समय पर करें शुरुआत :
गर्मी के मौसम में ट्रेकिंग करने का प्लान करते समय इस बात का जरूर ध्यान रखें कि आप ट्रेकिंग की शुरुआत सही समय पर करें। क्योंकि गर्मियों के मौसम में दोपहर के समय तापमान बहुत ज्यादा रहता है और इस दौरान ट्रैकिंग करना मुश्किल हो जाता है इसलिए आप ट्रेकिंग के लिए सही समय का चयन करें इसके लिए आप सुबह का समय चुन सकते हैं और दोपहर से पहले अपनी ट्रैकिंग को पूरी कर ले। इसके बाद आप किसी अच्छी जगह पर रुक कर आराम कर सकते हैं और अपने शरीर को फिर से हाइड्रेट और एनर्जेटिक बना सकते हैं। इसके बाद फिर आप अपना आगे का सफर तय करें। ट्रैकिंग करते समय इस बात का भी खास ध्यान रखें।
* जगह के बारे में जरूर करें रिसर्च :
ट्रेकिंग का प्लान करते समय आप जिस जगह पर जा रहे हैं उस जगह के बारे में पूरी जानकारी अवश्य ले इसके लिए आप जिस जगह पर जा रहे हैं उसके रूट से लेकर डेस्टिनेशन तक पूरी तरह से रिसर्च करें। आप यह जानने की कोशिश करें कि आप ट्रैकिंग के दौरान किस-किस जगह पर रुक कर आराम कर सकते हैं और आपका सफर कितना लंबा होगा और उसे पूरा करने में आपको कितना समय लग सकता है ऐसी कुछ जानकारियों को आप पहले से ही अपने पास रखें। जिससे आपको ट्रैकिंग करते समय परेशानी नहीं होगी।
