Health tips: खाना खाने के बाद भूलकर भी नहीं करने चाहिए यह काम
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों कई बार खाना खाने के बाद हम कई लापरवाही भरे कार्य कर बैठते हैं जिस कारण खाना सही तरीके से नहीं पच पाता है साथ ही सेहत को भी कई नुकसान से सामना करना पड़ जाता है। आज हम आपको बताने जा रहे कि खाना खाने के बाद कौन-कौन से कार्य से हमेशा परहेज करना चाहिए।
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1.दोस्तों खाना खाने के बाद भूल कर भी धूम्रपान नहीं करना चाहिए इससे पाचन क्रिया प्रभावित होती है।
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2.आयुर्वेद की मानें तो खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से भी हमेशा परहेज करना चाहिए।
3.दोस्तों खाना खाने के तुरंत बाद सोना भी नहीं चाहिए। हम आपको बता दे की खाना खाने के तुरंत बाद कुछ समय रेस्ट करना चाहिए हो सके तो हल्का-फुल्का टहल ले।
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