यह एक रुपये की वस्तु आपके अस्पताल के बिलों के लाखों रुपये बचाएगी

आजकल लोगों को विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य संबंधी रोग होते हैं। स्वास्थ्य शरीर में कैल्शियम की कमी से मांसपेशियों और हड्डियों से संबंधित रोग होते हैं। शरीर में कैल्शियम की कमी से कई प्रकार के विकार होते हैं। यदि शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियों से संबंधित कई रोग हो सकते हैं। रोग।

आयुर्वेद में कहा गया है कि खांसी की समस्या कैल्शियम की कमी से भी होती है।कैल्शियम एक प्रकार की सामग्री है जो हमारे शरीर में सूक्ष्म पोषक तत्व है। यह हमारे शरीर में रहता है और अन्य पोषक तत्व पैदा करता है इसलिए बाजार में सिर्फ एक रुपए में उपलब्ध चूना हमारे शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ा देता है यह हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए
गर्भवती महिलाओं के लिए नींबू बहुत फायदेमंद होता है। यदि गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन किया जाए तो अजन्मे बच्चे का जन्म होता है और बच्चे और माँ का स्वास्थ्य उत्तम रहता है और हम आपको बता दें कि जब एक महिला गर्भवती होती है तो उसे कैल्शियम की बहुत आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान डॉक्टर कैल्शियम की सलाह भी देते हैं। नींबू कैल्शियम को सबसे अच्छा माना जाता है इसलिए गर्भवती महिलाओं को नींबू का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने के लिए उन्हें एक गिलास अनार का रस लेना है, फिर उसमें नींबू के बराबर गेहूं का एक दाना मिलाना है।

हड्डियों से संबंधित सभी प्रकार की समस्याओं को दूर करता है।
इंसानों में हड्डियों और जोड़ों की समस्या और कमर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है। जोड़ों की समस्या बढ़ने पर नींबू का सेवन सभी के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। हड्डियों के टूटने पर उन्हें बांधने के लिए कैल्शियम की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत चूना है, इसलिए यह सबसे उपयोगी है, इसलिए टूटी हुई हड्डियों और अंगों को नियमित रूप से सुबह खाली पेट सेवन करना चाहिए ताकि उन्हें बांधा जा सके।

कितना और कितनी मात्रा में नींबू का सेवन करना चाहिए
हर बार जब आप चूने का सेवन करते हैं तो गेहूं के एक दाने का ही इस्तेमाल करना होता है। नीबू का सेवन दही, छाछ या पानी के साथ करना चाहिए। अनार में नीबू भी मिला लें और आप इसका सेवन कर सकते हैं। नींबू का सेवन 21 दिन तक करना चाहिए इसके बाद इसे बंद कर देना चाहिए।