अनिद्रा से छुटकारा दिलाकर बेहतर नींद दिलाने में कारगर हैं ये चाय, जानिए रेसिपी

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों वर्तमान में कई लोगों को अनिद्रा की समस्या होने लगी है जिसके पीछे कई तरह के कारण हो सकते हैं। ज्यादातर लोग अनिद्रा की समस्या में छुटकारा पाने के लिए नींद की गोलियां लेते हैं हालांकि उनके कई दुष्परिणाम होते हैं।दोस्तों आज हम आपको एक ऐसी आयुर्वेदिक चाय के बारे में बताने जा रहे जिसका उपयोग करके आप अनिद्रा की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जी हां दोस्तों इस चाय को घर पर तैयार करने के लिए आप पैन में पानी गर्म करके उसमें एक चौथाई चम्मच चायपत्ती डालकर उबाले और तुलसी की लगभग 6/7 पत्तियां डालकर उबालकर कप में छान ले। अब आप इस चाय में कुछ बूंदे शहद डालकर इसका सेवन करें। इस चाय का सेवन आपको अनिद्रा की समस्या में राहत दिलाएगा।