Health Tips - बच्चे में कमजोरी होने पर दिखते हैं ये लक्षण, जानिए कारण और बचने के उपाय
बच्चों में बहुत ऊर्जा और उत्साह होता है। बच्चे स्कूल से आते ही खेल से बाहर हो जाते हैं. खेलने के बाद भी आपको जल्दी थकान नहीं होती है। क्योंकि बच्चों में दिन भर खेलने के लिए कूदने की क्षमता होती है। यदि आपका बच्चा खेलने के लिए कूदने में दिलचस्पी नहीं रखता और घर में बैठ जाता है और जल्दी थकान महसूस करने लगता है, तो हो सकता है कि बच्चा शारीरिक रूप से स्वस्थ न हो। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, बच्चे कमजोरी के कारण ऐसा व्यवहार करते हैं। मांसपेशियों में कमजोरी के कारण कई बार बच्चों को न सिर्फ खेलने में बल्कि चलने-फिरने में भी परेशानी हो सकती है। जिसके अलावा बच्चा सुस्त नजर आ रहा है। कई बार बच्चों में कमजोरी इतनी बढ़ जाती है कि वे निजी काम भी नहीं कर पाते हैं। आपका बच्चा शारीरिक रूप से कमजोर है या नहीं, हम आपको ऐसे लक्षण बताने जा रहे हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
सिरदर्द और थकान - यदि बच्चा बार-बार सिरदर्द होने की बात कहता है या थोड़ी सी भी गतिविधि के बाद ही थकान महसूस होने लगता है, तो यह आंतरिक रूप से अस्वस्थ होने का संकेत माना जाता है। खेलते या कोई काम करते समय कई बार बच्चे की हृदय गति बढ़ जाती है और उसे सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। ऐसे में उसे कमजोर समझना चाहिए।
पैरों में दर्द और चलने में दिक्कत- कई बार पोषण की कमी के कारण बच्चों के पैरों में कमजोरी भी आ जाती है। हां, और कूदने की उम्र में बच्चे अभी भी ठीक से चल नहीं पाते हैं और अक्सर पैरों में दर्द की शिकायत करते हैं। इसके अलावा बच्चों को खड़े होने, दौड़ने और कूदने में परेशानी होती है, इसलिए यह भी कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
बुखार - यदि बच्चे को जल्दी बुखार हो जाए तो उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के साथ-साथ वह शारीरिक रूप से कमजोर भी हो सकता है।
हाथ-हाथ में दर्द- बच्चों को कई बार हाथ-हाथ में दर्द की भी शिकायत होती है। लिखते, अकेले खाते, खेलते, थैला लेकर या शर्ट पर बटन दबाते समय वह परेशान हो जाता है। यह कमजोरी का लक्षण है।
चेहरे का सूखना - आपकी जानकारी के लिए बता दे की,सबसे पहले बच्चे के चेहरे को सुखाकर, होठों को तोड़कर और आंखों के नीचे काले घेरे होने से इसकी पहचान की जा सकती है। बच्चों के चेहरे पर रैशेज भी आ सकते हैं। उन्हें बात करने, निगलने और चूसने में भी समस्या होती है।
बच्चों में कमजोरी के कारण- कमजोरी के बच्चे में कई कारण हो सकते हैं। इस सूची में पोषण की कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, पोलियो, एक्यूट फ्लेसीड मायलाइटिस और कई बीमारियों के कारण बच्चे में कमजोरी हो सकती है।
कमजोरी से बचने के उपाय- यदि बच्चों में कमजोरी के लक्षण दिखाई दें तो उन्हें पहले डॉक्टर के पास ले जाएं। इसके अलावा बच्चों को ऐसा पौष्टिक आहार दें, जो प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हो।
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