दूध पीना हर किसी को पसंद होता है और यह सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन ए, डी, ई आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यह हड्डियों, दांतों को मजबूत बनाने का काम करता है। कुछ शारीरिक परेशानी होने पर दूध पीना सही नहीं माना जाता है। अब आज हम आपको उनके बारे में बताने जा रहे हैं।

दूध किसे नहीं पीना चाहिए- बता दे की, जो लोग खांसी, जुकाम, त्वचा संबंधी समस्याओं, खुजली, वजन बढ़ने, नाक, कान और गले में खुजली से परेशान हैं, ऐसे लोगों को नहीं करना चाहिए दूध का सेवन करें। दरअसल, इन समस्याओं से पीड़ित लोग गर्मियों में रात को सोते समय ही दूध पी सकते हैं, बाकी मौसम में रात में दूध से परहेज करना चाहिए. वहीं अगर आपको सूखी खांसी है तो आप दूध पी सकते हैं, मगर खांसी होने पर बलगम आए तो दूध नहीं पीना चाहिए।

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