Health tips : ये घरेलू उपाय आपका वजन तेजी से करेंगे कम !
ज्यादातर लोग आजकल अपने वजन बढ़ने को लेकर परेशान रहते हैं। बता दे की, वजन कम करने के लिए लोग जिम भी जाते हैं। फिर बहुत से लोग हार मान लेते हैं। खाने से वजन कम नहीं होता बल्कि यह आपके शरीर को कमजोर करता है। आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं जो कुछ ही दिनों में आपका वजन कम कर देगा।
बता दे की, खीरा और नींबू वजन घटाने में मददगार होते हैं। खीरे के सेवन से शरीर में चर्बी नहीं बढ़ती है। इसमें 96% पानी और फाइबर होता है। इसके सेवन से वजन कम होता है। साथ ही नींबू पेट की चर्बी कम करने में भी मदद करता है। यदि आप नियमित रूप से रात को सोने से पहले खीरे के रस में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं तो इससे आपका वजन कम करना बहुत आसान हो जाता है।
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सबसे पहले खीरा लें और उसके छोटे-छोटे टुकड़े करके मिक्सर में डाल दें। और इसमें अदरक पुदीना डालकर मिला लें। अब इस मिश्रण को एक गिलास में निकाल लें और इसमें थोड़ी सी चीनी, नींबू का रस और भुना जीरा डालें. अगर आप रोज रात को सोने से पहले जूस का सेवन करते हैं तो आपका वजन बहुत जल्दी कम हो जाएगा।
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