Health care: ये घरेलू नुस्खे दिलाते है कब्ज से छुटकारा
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार गलत खानपान, ठीक समय पर शौच न जाना, व्यायाम न करना और ज्यादा ऑयली व मसालेदार खाना खाने के कारण अक्सर लोगों को कब्ज की समस्या हो जाती है। कब्ज की समस्या में आराम पाने के लिए अक्सर लोग अंग्रेजी दवाई का उपयोग करते हैं, जिससे खास फायदा नहीं मिल पाता है। आज हम आपको कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने के कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार कब्ज की समस्या होने पर आप थोड़ा-सा खाने का सोडा पानी में घोलकर पी जाएं, इससे पेट हल्का रहेगा और कब्ज की समस्या भी समाप्त हो जाएगी।
2.कब्ज की समस्या होने पर भोजन के साथ सलाद में नमक डालकर रोजाना सेवन करें। बता दे की नमक पेट साफ रखता है, जिससे कब की समस्या दूर रहेगी।
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3.आयुर्वेद के अनुसार भोजन के बाद रोजाना सौंफ-मिस्री का सेवन करने पर भी कब्ज की समस्या दूर रहती है।
4.दोस्तों रोजाना रात के समय सोने से पहले गुनगुना दूध पीने पर भी कब्ज की समस्या को से दूर रहती है।
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