रोज रात में 1 मुट्ठी मूंगफली के दाने भिगोकर सुबह खाने पर मिलते है ये Healthy फायदे, जानिए
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों मूंगफली में कई पोषक तत्व की भरमार होती है, जिस कारण मूंगफली के सेवन से कई गंभीर समस्याएं दूर हो जाती है। आयुर्वेद की मानें तो रोजाना रात को सोते समय एक मुट्ठी मूंगफली के दाने भिगोकर सुबह खाने पर कई बीमारियां दूर हो जाती है और हमें कई चौकाने वाले हेल्दी के फायदे मिलते हैं। आज हम आपको रोजाना रात को एक मुट्ठी मूंगफली के दाने भिगोकर सुबह खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो रोज रात में 1 मुट्ठी मूंगफली के दाने भिगोकर सुबह खाने पर याददाश्त तेज होती है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार रोज रात में 1 मुट्ठी मूंगफली के दाने भिगोकर सुबह खाने पर पेट फूलना, एसिडिटी, पाचन की परेशानी जैसी पेट संबंधी परेशानियों से निजात मिलती है।
3.रोज रात में 1 मुट्ठी मूंगफली के दाने भिगोकर सुबह खाने से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा बेहद कम हो जाता है।
