Health care: शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर होने लगती है यह स्वास्थ्य समस्याएं, समय रहते हो जाए सावधान

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों हमारे शरीर को प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और आयरन के साथ-साथ मैग्नीशियम की भी जरूरत होती है। हम आपको बता दें कि शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम से सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको बताने जा रहे के शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर कौन कौन सी स्वास्थ्य समस्याओं से आपको जूझना पड़ सकता है।
1.दोस्तो शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर बार-बार थकान महसूस होने लगती है साथ ही सिर दर्द से भी आप को जूझना पड़ सकता है, क्योंकि मैग्नीशियम की कमी होने पर मस्तिष्क को सही मात्रा में खून नहीं पहुंच पाता है।
2. शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर हाजमा भी बिगड़ सकता है, जो कब्ज की समस्या का भी कारण बनता है।
3. दोस्तों मैग्नीशियम की कमी होने पर नींद ना आने की समस्या भी होने लगती है, साथ ही यह दिल की धड़कन की गति को भी बढ़ा सकता है।