Health tips : ये हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे खास ड्रिंक्स
आज के समय में मधुमेह एक ऐसी बीमारी बन गई है जो आसानी से हो रही है। आज हम कुछ ऐसे पेय पदार्थों के बारे में हैं जो मधुमेह को नियंत्रण में रख सकते हैं। बता दे की, डायबिटीज के मरीजों के लिए ग्रीन टी बहुत फायदेमंद होती है। कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। यह हृदय के साथ-साथ टाइप 2 मधुमेह के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
* बता दे की, चुकंदर का जूस ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है. यह शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है।
*विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं। आपको बता दें कि नारियल में पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, सोडियम और मैंगनीज जैसे खनिज भी होते हैं। यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा स्वास्थ्यवर्धक पेय है।
*आपकी जानकारी के लिए बता दे की, खीरा कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, विटामिन ए, बी1, विटामिन सी और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। खीरा का रस गर्मी, संक्रमण, सूजन कम करने और गठिया में भी लाभकारी होता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य पेय है।
