Health Tips - अंगूठे में है दर्द और सूजन, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति जोड़ों के दर्द से परेशान है। दर्द के साथ अंगूठे में दर्द और सूजन की समस्या भी काफी देखने को मिलती है। अंगूठे में सूजन और दर्द होने के कुछ कारण हो सकते हैं, जैसे अंगूठे पर चोट लगना या बहुत ज्यादा टाइप करना या गठिया से भी अंगूठे में दर्द और सूजन हो सकती है। अंगूठे में सूजन की स्थिति में अंगूठे की त्वचा का रंग नीला हो जाता है, जिसके साथ ही अंगूठे की हरकत भी रुक जाती है, जिससे किसी भी काम को करने में काफी परेशानी होती है। यदि ऐसा होता है तो आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं, जो काफी कारगर साबित होंगे।
सिकाई - आपकी जानकारी के लिए बता दे की, शरीर के किसी अंग पर सूजन हो तो उसे दूर करने में बहुत लाभ होता है। सिकाया ठंडा और गर्म दोनों तरह से किया जा सकता है और दोनों ही डूबने से सूजन को दूर करने में कारगर हैं। ठंडा अंगूठा बनाने के लिए एक सूती कपड़े में बर्फ का टुकड़ा बांधें। जिसके बाद इस बर्फ को सूजन वाले हिस्से पर लगाएं। आप 5-7 मिनट तक करें, ऐसा करने से दर्द तो दूर होगा ही साथ ही सूजन भी दूर होगी।
हल्दी- बता दे की, हल्दी एंटीबैक्टीरियल होती है, और अंदरूनी चोट को ठीक करने में भी बहुत फायदेमंद होती है। अंगूठे में सूजन का एक कारण आंतरिक चोट भी हो सकती है, जिसे ठीक करने के लिए हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद होगा। आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। सबसे पहले एक गिलास दूध गर्म करें, फिर उसमें एक चम्मच हल्दी मिलाएं। दूध के ठंडा होने पर धीरे-धीरे पियें। 2-3 दिनों तक हल्दी वाला दूध पीने से अंगूठे की सूजन और दर्द से राहत मिलती है।
सेंधा नमक पानी- सेंधा नमक का पानी भी सूजन को दूर करने में काफी फायदेमंद माना जाता है। सेंधा नमक में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को दूर करने में कारगर होते हैं। जिसके लिए एक बर्तन में पानी लें और उसमें एक चम्मच सेंधा नमक डालकर हल्का गर्म करें। अब अंगूठे को इस पानी में 5-6 मिनट के लिए डुबोकर रखें। इससे 2 से 3 दिन में अंगूठे की सूजन खत्म हो जाएगी और दर्द भी दूर हो जाएगा। दो बार करें। ऐसा करने से 2 से 3 दिन में सूजन दूर हो जाएगी।
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