Teeth Care Tips- क्या पीले दातों से परेशान हैं, तो इन्हें चमकाने के लिए अपनाए ये टीप्स
दोस्तो आपके दांत आपकी छवी पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं, साफ, सफेद दांत ना केवल आपके स्वस्थ स्वास्थ्य के बारे में बताते हैं, बल्कि आपकी छवी पर भी गहरा प्रभाव डालते हैं, लेकिन आपके पीले दांत आपकी छवी को बिगाड़ सकते हैं, अगर आप भी पीले दातों से परेशान हैं, तो चिंता ना करें दांतों को चमकाने के लिए एक प्राकृतिक विधि के रूप में तेल खींचने की लोकप्रियता बढ़ रही हैं, जिसमें मुंह में तेल घुमाना शामिल है, यह एक ऐसी तकनीक है जो पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति में निहित है। आइए जानते हैं इसके बारे में सम्पूर्ण जानकारी-
तेल खींचने की प्रक्रिया कैसे काम करती है
तेल खींचने में कई मिनट तक आपके मुंह में तेल घुमाना शामिल है। तेल हानिकारक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों से जुड़ जाता है, जो तब बाहर निकल जाते हैं जब आप तेल को थूकते हैं। यह प्रक्रिया हानिकारक बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है, जिसमें कुख्यात स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया भी शामिल है, जो दांतों पर प्लाक और मलिनकिरण में योगदान कर सकता है।
तेल खींचने के पीछे का विज्ञान मौखिक स्वास्थ्य के लिए इसके लाभों का समर्थन करता है। जब तेल को मुंह में घुमाया जाता है, तो यह एक लिपिड परत बनाता है जो बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को फंसाता है। यह मुंह से हानिकारक पदार्थों को साफ करने में मदद करता है और प्लाक और मसूड़े की सूजन को कम कर सकता है।
सही तेल चुनना
नारियल का तेल: लॉरिक एसिड से भरपूर, जिसमें मजबूत रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
तिल का तेल: प्लाक और मसूड़े की सूजन को कम करने में इसकी प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है, जो कुछ एंटीसेप्टिक उपचारों के बराबर है।
सूरजमुखी का तेल: मौखिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभावों वाला एक और अच्छा विकल्प।
