Constipation problem: कब्ज का अचूक इलाज छिपा हैं इन घरेलू नुस्खों में, रोज सवेरे पेट हो जाएगा साफ
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल के खानपान की वजह से लोगों को सबसे ज्यादा कब्ज की समस्या होने लगी है, जिस कारण रोज पेट सही तरीके से साफ नहीं हो पाता है। आयुर्वेद में कब्ज की समस्या को जड़ से समाप्त करने के कई आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे बताए गए हैं, आज हम आपको उन्हीं में से कुछ रामबाण नुस्खो के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सोते समय अरंडी के तेल को हल्के गर्म दूध में मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या समाप्त हो जाती हैं।
2.दोस्तो सुबह उठने के बाद हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पिएं, इससे पेट अच्छी तरह साफ होगा और कब्ज की समस्या नहीं होगी।
3.आयुर्वेद के अनुसार कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से पहले 1 चम्मच शहद को 1 गिलास पानी के साथ मिलाकर पिएं। दोस्तो इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है और सवेरे सही तरीके से पेट साफ हो जाएगा।
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4.दोस्तो कब्ज की समस्या को समाप्त करने के लिए रात को सोने से पहले 6 से 7 मुनक्का खाने के बाद एक गिलास गुनगुना पानी पी ले, इससे भी कब्ज ठीक हो जाता है।
