Skin Care Tips: त्वचा को हेल्दी और खूबसूरत बनाने के लिए इन योगासनों को करें अपने रूटीन में शामिल !
त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए हम कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप कई तरह के प्राकृतिक तरीके आजमा सकते हैं। इसके अलावा त्वचा को प्राकृतिक रूप से हेल्दी बनाए रखने के लिए हम कई तरह के योगासन भी कर सकते हैं. इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे की आप कौन-कौन से योगासनों को अपने रूटीन में शामिल करके त्वचा को हेल्दी और खूबसूरत बना सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से -
* उष्ट्रासन :
ये आसन तनाव को कम करता है. ये शरीर के उन हार्मोन्स को संतुलित करता है जिनके कारण मुंहासों और फुंसी होने का खतरा होता है. ये आसन त्वचा को हेल्दी बनाए रखता है।
* सर्वांगासन :
इसे शोल्डर स्टैंड के रूप में भी जाना जाता है. ये त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए एक बहुत ही प्रभावी आसन है. ये ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है. ये आसन मुंहासे, झुर्रियां और बेजान त्वचा से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
* ताड़ासन :
इस आसन को करना बहुत ही आसान है. ये शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है. ये आसन त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।
* हलासन :
ये आसन आपको स्वस्थ रखने और आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है. ये आसन पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है. ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए ये सबसे अच्छे आसनों में से एक है।
