Reduce Sugar: इन पत्तियों का रस सुबह पीना शुगर कर देगा कम, डायबिटीज रोगी ध्यान दें
मधुमेह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, जो एक बार किसी को अपना शिकार बना लेती है, तो जीवन भर पीछा नहीं छोड़ती है। यद्यपि मधुमेह आनुवंशिकी के कारण भी हो सकता है, यह आमतौर पर एक अव्यवस्थित जीवन शैली और अस्वास्थ्यकर आहार के कारण होता है। ऐसे में अगर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं है तो किडनी की बीमारी, हार्ट अटैक और तमाम तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, ऐसे में आप कुछ दवाएं लेकर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. हालांकि इसे घरेलू उपायों से भी कंट्रोल किया जा सकता है।
इस संबंध में स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर हम पानी में कुछ पत्ते मिलाकर पी लें तो ब्लड शुगर लेवल को आसानी से कम किया जा सकता है. यह नुस्खा दादी-नानी के समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। अश्वगंधा को आयुर्वेद का खजाना माना जाता है, इसलिए यह कई बीमारियों में रामबाण की तरह काम करता है। इसके पत्तों और जड़ों की मदद से मधुमेह के दुष्प्रभावों को नियंत्रित किया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय के पत्ते किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं होते, इनमें हाइपरग्लाइसेमिक पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। मोरिंगा के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ मधुमेह विरोधी गुणों से भी भरपूर होते हैं। यही कारण है कि मधुमेह के रोगियों को इसे खाने की सलाह दी जाती है। यह मधुमेह रोगियों के लिए इंसुलिन की तरह काम करता है।
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