Recipe: नाश्ते में आप भी बना कर खाएं एग ब्रेड, सेहत के लिए भी फायदेमंद
pc: hindustantimes
सुबह अक्सर बहुत भागदौड़ भरी होती हैं। कई लोग इस समय नाश्ता नहीं करते हैं। क्योंकि सुबह का नाश्ता बनाने के लिए ज्यादा समय नहीं होता है. लेकिन इसका भी एक समाधान है। अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है तो एग ब्रेड बना सकते हैं। सेहत के नजरिए से अंडा ब्रेड एक हेल्दी विकल्प है. अंडे में कई तरह के विटामिन, प्रोटीन और फाइबर मौजूद होते हैं। जो डाइट के लिए बहुत अच्छा है. नाश्ता करने से ना सिर्फ आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं बल्कि आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। एग ब्रेड खाने से आपको जल्दी भूख नहीं लगेगी, अंडे की ब्रेड में कैलोरी कम होती है जो वजन घटाने में मदद करती है। घर पर अंडा ब्रेड बनाना बहुत आसान है. इसे आप चंद मिनटों में बना सकते हैं, तो आइए हम आपको बताते हैं कि घर पर कैसे बनाएं ये अंडा ब्रेड.
सामग्री की आवश्यकता
चार अंडे
2 कटे हुए प्याज
2 बड़े चम्मच मक्खन
एक हरी मिर्च
धनिया
आधा चम्मच अजवायन
पनीर का 1 टुकड़ा
नमक स्वाद अनुसार
रेसिपी
अंडा ब्रेड बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में चार अंडे तोड़ लें और अच्छी तरह मिला लें. अंडे फेंटने के बाद अब इसमें बारीक कटा हुआ प्याज डालें. - फिर इसमें एक हरी मिर्च, आधा चम्मच अजवायन, नमक और हरा धनिया डालें। अब इन्हें दोबारा मिलाएं। अब ब्रेड को इस पेस्ट में डुबोएं. डुबाने के बाद ब्रेड को तवे पर रखें। अब इसमें 2 चम्मच मक्खन मिलाएं.ऊपर से पेस्ट भी डाल दें। अब ब्रेड को दूसरी तरफ पलट दें। ब्रेड को दोनों तरफ से अच्छी तरह पकाएं. आपकी अंडा ब्रेड तैयार है। इसका गर्मागर्म सेवन करें।
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