Health Tips: कोरोना और बाहरी संक्रमण से सुरक्षित रखता है सेब, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
लाइफस्टायल डेस्क। इन दिनों पूरे देश में कोरोना की मार सभी पर पड़ रही है जिसके चलते सभी लोग अपनी इम्नियुटी को स्ट्रोंग करने पर जोर दे रहे हैं और कोरोना एक्सपर्ट और डॉक्टर्स का भी कहना है की इस समय सभी लोगों को अपनी डाइट में ऐसी चीजों को एड़ करना चाहिए जिससे की इम्युनिटी स्ट्रोंग हो सके इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे सेब के बारे में जोकि हमारी सेहत को स्वस्थ्य रखने के साथ- साथ हमारी इम्युनिटी को स्ट्रोंग रखता है तो आइए जानते हैं सेब के फायदों के बारे में...
आपको बता दें कि सेब एक ऐसा फल है जिसका नियमित सेबन करने से हम कई बीमारीयों को हमारे शरीर से दूर कर देता है क्योंकी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं जो हमें बाहरी संक्रमण से सुरक्षित रखते हैं।
इसके अलावा जो लोग सेब का सेवन करते हैं उनकी इम्युनिटी अपने आप ही स्ट्रोंग होती चली जाती है इसका कारण है की सेब में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जोकि हमारी इम्युनिटी को स्ट्रोंग रखने का काम करता है।
इन दिनों कोरोना काल चल रहा है ऐसे में कोरोना ज्यादातर डायबिटीज से परेशान लोगों को ही अपना शिकार बना रहा है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की जो लोग नियमित रुप से सेब का सेवन करते हैं उनकी डायबिटीज दूर हो जाती है।
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