केवल मीठा खाने से नहीं बल्कि इन पांच वजहों से भी होती है शुगर की बीमारी
आम बोलचाल में डायबिटीज को शुगर की बीमारी कहा जाता है। बता दें कि शुगर की बीमारी बहुत तेजी से मरीज को अपना शिकार बनाती है। यह बीमारी सुनने में बहुत सामान्य लगती है लेकिन वास्तव में बहुत खतरनाक है। डायबिटीज की बीमारी, बच्चों, वयस्क और बुजुर्ग किसी को भी हो सकती है। सामान्य धारणा यह है कि डायबिटीज की बीमारी केवल ज्यादा मीठा खाने की वजह से होती है। जबकि यह एक गलत अवधारणा है। दरअसल यह लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है।
इस स्टोरी में आज हम आपको डायबिटीज अथवा शुगर की बीमारी होने के 5 मुख्य कारण बताने जा रहे हैं।
खराब लाइफस्टाइल
आजकल खराब लाइफस्टाइल के चलते लोग डायबिटीज के शिकार ज्यादा हो रहे हैं। बच्चों में डायबिटीज का मुख्य कारण उनका रहन-सहन और गलत खानपान है। शारीरिक निष्क्रियता भी डायबिटीज को बढ़ावा दे रही है। शुगर से बचने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज और हेल्दी फूड को प्राथमिकता दें।
बढ़ता वजन
मोटापा, समय पर नहीं खाना और जंकफूड का सेवन डायबिटीज के मुख्य कारणों में से एक है। बढ़ा हुआ वजन, उच्च रक्तचाप, असंतुलित कॉलेस्ट्रॉल का होना डायबिटीज की वजह हो सकता है। एक्सरसाइज ना करने, खाने के तुरंत बाद सोना, मोटापा, नियमित रूप से बाहर खाना, ज्यादा मीठा खाना, कम पानी पीना भी डायबिटीज को जन्म दे सकते हैं।
एक वजह जेनेटिक भी है
कभी-कभी डायबिटीज जेनेटिक भी होता है। यदि आपके परिवार में मां-बाप, भाई-बहन में से किसी को भी डायबिटीज है तो भविष्य में आपको भी डायबिटीज होने की संभावना बढ़ सकती है।
खून में शुगर का बढ़ना
डायबिटीज के चलते शरीर में इंसुलिन कम बनता है, जिससे ब्लड में शुगर की मात्रा अधिक हो जाती है। बता दें कि शारीरिक ऊर्जा कम होने से खून में शुगर जमा होने लगती है। इसलिए इसका निष्कासन मूत्र के जरिए होता है। यही वजह है कि डायबिटीज रोगी को बार-बार पेशाब आता है।
बॉडी में इंसुलिन का कम बनना
जब शरीर में इंसुलिन हार्मोंन का कम निर्माण होता है, तब डायबिटीज की बीमारी होती है। बता दें कि इंसुलिन के जरिए पहुंचाई शुगर से शरीर की कोशिकाओं और सेल्स को एनर्जी मिलती है। जबकि शरीर की कोशिकाओं और सेल्स में शुगर ठीक ढंक से नहीं पहुंच पाता है, तब सेल्स में एनर्जी की कमी होने लगती है। ऐसे में व्यक्ति को बेहोशी आना, दिल की धड़कन तेज होने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं।
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