Special recipe: हेल्दी रहने के लिए घर पर झटपट बनाएं रोस्टेड ब्रोकली, जानें रेसिपी
लाइफस्टाइल डेस्क। आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हम अपने खाने पीने का ध्यान नहीं रख पाते हैं और हम कुछ भी खा लेते है जिसके चलते हमे बीमारियां घेर लेती है इसलिए आज हम आपको सुबह के समय घर पर ही झटपट हेल्दी ब्रेकफास्ट की रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं जोकि काफी ज्यादा स्वादिष्ट और हेल्दी होगी तो आइए जानते हैं...
सामग्री-
1 बड़ी ब्रोकली
1 टमाटर
¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
2 चम्मच भूनी हुई मूंगफली
2 चम्मच देशी घी
1 लहसुन की कली
1 हरी मिर्च
नमक स्वादानुसार
विधि-
सबसे पहले आप ब्रोकली के छोटे-छोटे टुकडो में लें इसके बाद एक अलग प्लेट में टमाटर,हरी मिर्च और लहसुन को भी काट कर एक पैन में घी गर्म करें और उसमें कटा हुआ टमाटर और मिर्च को डालकर छौंक लगाएं इसके बाद आप इसमें कटा हुआ ब्रोकली, मिर्च डालें और नमक डाल दें इसके बाद आप इसके उपर से इसमें रोस्टेड मूंगफली को भी डाल दें और इसे अच्छी तरह फ्राई करें जब तक ब्रोकली हल्की पक न जाए इसके बाद आप इसे आंच से उतारकर गर्मागर्म सर्व करें।
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