Health news: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं केरल के मट्टा चावल, आज ही डाइट में करें शामिल

लाइफस्टाइल डेस्क। चावल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हर भारतीय घर में उपयोग में लिया जाता है। चावल की अलग-अलग तरह की क्वालिटी आपको देखने को मिल जाएगी। आज हम आपको केरल के मट्टा चावल के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो मट्टा चावल उच्च फाइबर से समृद्ध होते हैं, जो पाचन समेत आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।
2.दोस्तो मट्टा चावलों में कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता हैं, जो हड्डियों को मजबूत करने में मददगार होते हैं।
3.दोस्तो मट्टा चावल का सेवन निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिस कारण इनका सेवन मधुमेह रोग में फायदेमंद साबित होता है।