Health care: डाइट में शामिल करें इन 2 चीजों को, दूर हो जाएगी खून की कमी
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लाइफस्टाइल डेस्क। वर्तमान में सही खान-पान नहीं होने के कारण अधिकतर लोगों के शरीर में खून की कमी होने लगी है जिसके कारण एनीमिया के अलावा और भी कई घातक बीमारियां होना शुरू हो जाती है। दोस्तों अधिकतर लोग शरीर में हो रही खून की कमी को दूर करने के लिए कई तरह की सिरप का उपयोग करते हैं, हालांकि आयुर्वेद में खून की कमी को दूर करने के कई उपाय बताए गए हैं। दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन दो चीजों को अपनी डाइट चार्ट में शामिल करने से खून की कमी कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार रोजाना एक गिलास अनार के जूस या एक अनार का सेवन करने से खून की कमी कुछ ही दिनों में दूर हो जाती है।
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2.आयुर्वेद की मानें तो खून की कमी होने पर चुकंदर का इस्तेमाल करने पर भी कुछ ही दिनों में खून की कमी दूर हो जाती है।
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