Diabetes control tips: डायबिटीज को करना चाहते है कंट्रोल, तो इन घरेलू नुस्खों का करे यूज
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल युवाओं को भी डायबिटीज की समस्या होने लगी है। पहले यह समस्या आम तौर पर 40 से 50 साल की उम्र के लोगों को ही होती थी। लेकिन आजकल डायबिटीज की चपेट में युवा वर्ग भी आने लगा है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनका इस्तेमाल करने से डायबिटीज की समस्या में फायदा मिलता है।
1.दोस्तों निरंतर रूप से करेला का जूस पीने पर डायबिटीज कंट्रोल में रहता है और धीरे-धीरे ये समाप्त भी हो जाता है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट अलसी का चूर्ण गरम पानी के साथ सेवन करने पर डायबिटीज की समस्या में फायदा मिलता है। बता दे की अलसी के बीज डायबिटीज के मरीज की भोजन के बाद की शुगर को लगभग 28 प्रतिशत तक कम कर देते हैं।
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3.डायबिटीज होने पर मेथी के दानें को रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में डालकर रख दें और सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पीने पर फायदा होता है।
