Health Tips - अगर आप गर्मियों में सोडा का ज्यादा सेवन करते हैं, तो पहले यह खबर पढ़ लें
गर्मियां आ गई हैं और इस गर्म मौसम में लोग सोडा पीने के शौकीन हो जाते हैं और उन्हें ज्यादा सोडा पीने का बहाना मिल जाता है। सोडा पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। आज हम आपको उसी नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.
* सोडा न सिर्फ आपके दांतों में सड़न पैदा करता है, बल्कि इसमें मौजूद रिफाइंड शुगर की अधिक मात्रा कैलोरी की मात्रा को बढ़ाकर मोटापा बढ़ाने का काम करती है.
सोडा के अलावा बाजार में पीने का सोडा जिस बोतल या कैन में मिलता है वह भी हानिकारक होता है। दरअसल, इनमें जहरीला केमिकल बिस्फेनॉल होता है, जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।
* सोडा में चीनी बहुत अधिक मात्रा में पाई जाती है और इसकी केवल 20 ओन ही लगभग 20 चम्मच चीनी के बराबर होती है।
* सोडा किडनी की कार्यक्षमता को कम करता है।
* सोडा मधुमेह के खतरे को 25 प्रतिशत तक बढ़ा देता है।
* सोडा में पाया जाने वाला फास्फोरिक एसिड आपकी हड्डियों में मौजूद कैल्शियम को चुरा लेता है।
* जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए रोजाना सोडा का इस्तेमाल खराब है।
* सोडा का अत्यधिक या अत्यधिक सेवन अस्थमा और श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है।
