इस लत से हैं परेशान तो रोजाना पीएं संतरे के छिलके की चाय, छूट जाएगी आपकी ये बुरी आदत
भारत में चाय के शौकीन लोग काफी हैं, माना जाता है कि चाय में कैफीन होता है जिस कारण इसका अधिक सेवन करने से आपको दिक्कतों का सामना भी करना पड़ सकता है, लेकिन अगर फिर भी आपको चाय पीने का बहुत मन करता है तो आप संतरे के छिलकों की चाय पी सकते हैं। सतंरे के छिलकों की चाय सेहत के लिए काफी लाभदायक होती है और इसके कोई नुकसान भी नहीं होते।
आधे संतरे का छिलका
– डेढ़ कप पानी
– आधा इंच दालचीनी
– 2 से 3 लौंग
– 1 से 2 इलायची
– गुड़
बनाने की विधि
इसके लिए किसी गहरे बर्तन में पानी डालें. इसमें संतरे के छिलके और सभी मसाले डालें . इसे 2 से 3 मिनट पकाएं और गैस बंद कर दें. चाय को छान लें और इसमें गुड़ मिलाएं. आपकी संतरे की चाय तैयार है.
