Crack Heels: गर्मियों में भी फटी एड़ियों से रहते हैं परेशान तो आजमाएं ये प्राकृतिक उपाय
pc: tv9hindi
फटी एड़ियों की शिकायत आमतौर पर सर्दियों के दिनों में अधिक होती है, लेकिन गर्मी के मौसम में भी बहुत से लोग फटी एड़ियों के कारण परेशान रहते हैं। इसका कारण पैरों की देखभाल में लापरवाही, अत्यधिक रूखी त्वचा, बार-बार खुले जूते पहनना, नंगे पैर चलने के कारण बैक्टीरिया और धूल के संपर्क में आना, डिहाइड्रेशन और पोषक तत्वों की कमी है। हालाँकि, उचित आहार, खूब पानी पीने और कुछ सुझावों का पालन करके, इनसे छुटकारा पा सकते हैं।
गर्मी के दिनों में भी अगर आपको एड़ियों के फटने की समस्या है, तो इस पर ध्यान देना जरूरी है। आइए कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में जानें जिनके माध्यम से आप न केवल फटी एड़ियों से छुटकारा पा सकते हैं।
केले का मास्क:
सबसे पहले एक पका हुआ केला लेकर इसे टुकड़ों में काटें और इसे मैश करें। अब इसमें एक बड़ा चम्मच शहद और कॉफी पाउडर मिलाएं। इस पेस्ट को न सिर्फ एड़ियों पर बल्कि तलवों और पैरों के अन्य हिस्सों पर भी लगाया जा सकता है। इसे 20 से 25 मिनट तक लगे रहने दें और इसके बाद मसाज करें और फिर धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस मास्क को सप्ताह में कम से कम तीन बार अपने पैरों पर लगाएं।
pc: Grehlakshmi
ग्लिसरीन और नींबू मास्क
एक अन्य पैक भी आप एड़ियों पर लगा सकते हैं। इसके लिए गुनगुने पानी में ग्लिसरीन, नींबू का रस और गुलाब जल मिलाएं। अब इस पानी में अपने पैरों को 20 से 25 मिनट तक भिगोकर रखें। फिर एड़ियों पर जमी डेड स्किन को रगड़कर हटा दें। अपने पैरों को साफ करें और मॉइस्चराइजर लगाएं। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं।
pc: Healthshots
एलोवेरा और ग्लिसरीन से लाभ:
फटी एड़ियों को खत्म करने के लिए एलोवेरा जेल में ग्लिसरीन और नारियल का तेल मिलाकर लगाएं। इसे रात भर के लिए छोड़ दें. इस उपाय को रोजाना लगाने से कुछ ही दिनों में आपकी एड़ियां और पैर मुलायम हो जाएंगे।
