ऑफिस या घर में काम करते समय बार-बार हो रही है थकान और आलस्य, तो इन घरेलू नुस्खों का करें इस्तेमाल
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों कई बार लोगों को काम करते समय जल्द ही थकान और आलस्य महसूस होने लगता है, जिस कारण उन्हें काफी परेशानी से गुजरना पड़ता है साथ ही ऑफिस में उनका काम भी अधूरा रह जाता है। आज हम आपको कुछ घरेलू टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनका इस्तेमाल करने पर आप आलस्य और थकान की समस्या से निजात पा सकते हैं।
1.दोस्तों एनीमिया या खून की कमी के कारण भी अक्सर लोगों को जल्दी ही थकान और आलस्य महसूस होने लगता है जिसके पीछे की वजह आयरन की कमी भी होती है। आलस्य और थकान से बचने के लिए आप रोज किशमिश का सेवन करें। इससे आपके शरीर में आयरन और खून की कमी दूर हो जाएगी।
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2.आयुर्वेद के अनुसार पके हुए कद्दू के बीजों को निकालकर उसे गर्म पानी में उबालकर छीलकर खाने पर भी आलस्य और थकान की समस्या दूर हो जाती है।
3.आलस्य और थकान से मुक्ति पाने के लिए आप रोज दही के साथ जामुन का पेस्ट बनाकर दिन में 2 बार सेवन करें, धीरे-धीरे थकान आने की समस्या दूर हो जाएगी।
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