अगर आपको भी चाहिए नार्मल डिलीवरी तो अपनाएं यह तरीका
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है, क्योकि पुरे 9 महीने तक महिलाओ को बहुत समस्या से गुजरना पड़ता है, वैसे डिलीवरी के समय बहुत कम लोगो को नार्मल डिलीवरी होती है,लेकिन आज हम आपको कुछ तरीका बताने जा रहे है जिसे अपनाकर आप डिलीवरी नार्मल कर सकती है।
वैसे नार्मल डिलीवरी में काफी अधिक दर्द होता है लेकिन उस दर्द का फायदा आपको और आपके बच्चे दोनों को मिलता है बच्चा आपका काफी स्वस्थ पैदा होता है, नॉर्मल डिलीवरी के दौरान जब आपका शिशु बाहर आता है तो बहुत सारी गंदगी भी उसके साथ बहार हो जाता है।
नॉर्मल डिलीवरी के लक्षण शुरू से ही अच्छा डाइट प्लान बना कर चलते हैं, इसके अलावा आप टाइप पर एक्सरसाइज करते रहे, इससे आपकी नॉर्मल डिलीवरी हो जाएगी।
प्रेगनेंसी में तीसरे सप्ताह से लेकर 34 वे सप्ताह मेतक बेबी का सिर नीचे होने लगता है तो एक यह भी लक्षण होता है कि आप की नार्मल डिलीवरी हो सकती है
